Blog artikel sehat alami, toko online, produk gaya hidup sehat alami & islami, herbal, obat alami, green product, . . .

Beberapa waktu lalu saya menderita gangguan pencernaan. Selama pengobatan dokter,  saya sulit makan nasi. Akhirnya saya ganti menu makanan utama setiap hari dengan apel. Selebihnya saya
makan makanan lain yang lembut-lembut seperti bubur. Ternyata dengan cara ini saya cepat sembuh, dan keluhan saya tak lagi datang. Sekarang saya bisa makan secara normal.

Komentar Ahli :

Apel berkhasiat tonik, menyehatkan energi vital, memperkuat fungsi limpa, meningkatkan sekresi air liur, dan menghentikan diare. Sebagian peneliti mengatakan apel berkhasiat diuretik (meningkatkan produksi urin). Apel digunakan untuk menormalkan gangguan pencernaan, kadar gula darah yang rendah, mulut dan lidah terasa kering, mual selama kehamilan, diare, dan bermanfaat bagi penderita dalam fase penyembuhan dari sakit berat.

Sumber : Majalah Nirmala

Setelah menumis beberapa butir bawang bombay yang dicincang di dalam wajan, saya memasukkan bawang tersebut ke dalam kantung kecil dan meletakkannya di atas dada anak saya, kalau badannya sedang demam. Tentu saja setelah dialasi handuk tipis dan menutupnya lagi dengan handuk di atasnya. Bawang bombay sengaja saya bungkus dalam kantung agar terjaga kehangatannya. “Memang kelihatan jorok, tetapi kompres bawang itu bisa menurunkan demam anak saya  lebih cepat.

Komentar Ahli:

Beberapa orang tidak hanya menggunakan bawang bombay, bahkan ada yang menggunakan potongan tomat dan kentang yang diletakkan di dahi untuk meredakan demam. Masalahnya, dapatkah bawang bombay, potongan tomat dan kentang meredakan demam? Belum ada yang bisa menjelaskannya secara ilmiah. Tetapi kantung bawang bombay yang hangat atau kompres yang diletakkan di atas dada memang meningkatkan pengeluaran keringat. Tetapi menurunkan panas? Entahlah. Selama hal itu bisa menolong, mengapa tidak digunakan?

Sumber :  Majalah Nirmala

Mengapa kita selalu diingatkan untuk cukup mengkonsumsi makanan berserat seperti buah-buahan, sayur mayur, roti gandum, atau kacang-kacangan?
Inilah alasan-alasannya.

12 MANFAAT MAKANAN BERSERAT

1. Membantu Mengatasi Diabetes

Serat larut dapat membantu memperlambat pemecahan dan penyerapan glukosa. Jadi sekalipun hormon insulin penderita diabetes jumlahnya terbatas, tidak akan sampai kewalahan melayani glukosa yang beredar dalam darah.

2. Mencegah Sembelit

Sembelit terjadi jika kita lebih banyak menyantap makanan olahan pabrik dan kurang mengkonsumsi makanan berserat. Akibatnya, akan sulit mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh. Konsumsilah cukup serat agar bab (buang air besar) lancar. jika bab selalu lancar dan tidak perlu dilakukan sambil mengejan, kita akan terhindar dari kemungkinan wasir, bisul usus, hingga hernia.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Makanan kaya serat biasanya rendah lemak, sehingga bisa membantu mengurangi total asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi banyak makanan berserat cepat menimbulkan rasa kenyang, karena di dalam lambung serat makanan menyita banyak tempat. Dengan begitu, kita tidak sering diganggu rasa lapar, sehingga tidak ingin sering-sering mengudap makanan.

4. Membuat Awet Muda

Makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayur mayur juga kaya antioksidan yang bisa melawan radikal bebas sebelum menimbulkan kerusakan pada sel-sel tubuh. Dengan begitu, bisa menghambat penuaan, juga merangsang pertumbuhan atau regenerasi jaringan. Read more

Jalan menuju sehat dan awet muda sejak dahulu selalu menarik untuk ditelusuri.
Tapi hanya dengan ketekunan kita bisa menuai hasilnya.

SEJAK zaman dahulu, rahasia untuk awet muda dan tetap sehat selalu dicari orang, baik pria maupun wanita. Berbagai penelitian dilakukan para pakar untuk menemukan teknik yang dinilai paling efektif. Namun apapun teknik yang ditawarkan, untuk mendapatkan hasil terbaik tetap dibutuhkan usaha yang konsisten dalam memperbaiki pola hidup dan pola makan.

Memang hal itu tidak mudah, membutuhkan usaha keras dan ketekunan. Namun demikian, bukan tidak mungkin dilakukan. Berikut ini kami sajikan 10 langkah praktis untuk membentuk penampilan awet muda. Tentu saja Anda tidak harus melakukannya sekaligus, tetapi bisa bertahap. Mulailah dari yang paling mudah!

10  LANGKAH AWET MUDA adalah sebagai berikut:

1. Detoks

MENURUT Gary Null, Ph.D. dalam bukunya The Ultimate Anti Aging Program, detoks adalah langkah pertama yang perlu dilakukan sebelum memulai program menuju sehat dan awet muda. Karena salah satu penyebab utama terjadinya penuaan dini dan penyakit adalah penumpukan toksin di lingkungan sekitar dan di dalam tubuh kita.

Sebenarnya tubuh kita secara alami telah melakukan detoksifikasi (pengeluaran racun tubuh) secara teratur, seperti ketika buang air kecil dan buang air besar. Tapi sayangnya, setiap saat kita selalu terpapar polusi dan bahan-bahan kimia yang masuk lewat udara, makanan, dan lingkungan.

lbadah puasa jika dijalankan dengan benar, sebenarnya juga merupakan proses detoksifikasi. Bahkan pembersihan yang terjadi tidak hanya bersifat lahir tapi juga batin. Namun bagi yang tidak bisa berpuasa, bisa melakukan program detoks dengan jus buah dan sayuran. Tentunya tak perlu langsung melakukan detoks selama 2 minggu. Untuk permulaan, Anda bisa mencobanya selama 2-3 hari dulu. Read more

Fungsi kulit bagi tubuh ibarat dinding pada sebuah bangunan. Untuk mendapatkan dinding yang kokoh, tidak cukup hanya memoleskan cat dari luar saja. Demikian halnya dengan kulit. Untuk memiliki kulit yang sehat, perawatan dari dalam tubuh tidak kalah penting.

Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit bersih, sehat, berkilau? Tidak hanya pemilik kulit yang senang, tetapi orang lain yang memandangnya pun pasti mengaguminya. Nah, apa rahasianya? Silakan simak langkah-langkah penting berikut ini. Read more

Incoming search terms for the article:

• rahasia kulit bersih (1)