puasadetoksSetiap hari kita mandi untuk membersihkan tubuh. Setiap hari kita juga membersihkan rumah agar lingkungan kita sehat dan segar. Tetapi, bagaimana dengan kebersihan bagian dalam tubuh kita? Kebanyakan orang memang lebih peduli pada penampilan luar daripada kebersihan bagian dalam tubuhnya. Secara alamiah usus besar memang tempatnya kotoran, sehingga wajar saja jika kita menganggap bagian dalam tubuh tidak harus bersih seratus persen. Namun, tahukah Anda bahwa hal ini akan menjadi tidak wajar apabila fungsi pembuangan mulai tidak mampu mengantisipasi jumlah kotoran yang terbentuk?

Secara alamiah sebenarnya tubuh kita sudah melakukan detoksifikasi secara teratur, seperti buang air besar ataupun buang air kecil. Tetapi proses ini adakalanya tidak memadai, terutama jika jumlah toksin yang terbentuk lebih banyak daripada yang dapat dikeluarkan. Pembentukan toksin terjadi melalui beberapa cara (lihat : Keseimbangan Metabolisme). Pikiran, emosi, dan stres juga berpotensi meningkatkan jumlah toksin di dalam tubuh. Karena itu detoksifikasi mental juga penting. Untuk itulah kiranya tubuh kita memerlukan puasa. Karena hanya dengan berpuasa kita dapat melakukan detoksifikasi atau pembersihan pada bagian dalam tubuh, baik lahir maupun batin. Read more